jqrb41d的部落格

每天5分鐘，肌肉看的見
可運動到全身肌肉，尤其是核心肌群
6.2公斤輕巧可摺疊，收納不佔空間
5段強度可自行調整，全家都適用
電子錶可循環顯示時間、次數、總次數

操作範例

【TOKUYO健身小知識】
Q、女生使用健身器材會不會生肌肉而不好看?
A：人體組成男、女大不同，一般男性體脂肪約12~18%，女性約18~24%。所以女生要因固定運動而產生肌肉所需運動強度、時間比男生更久，所以不需擔心，唯有透過持續運動及良好的飲食習慣，才能有效達到燃燒脂肪的效果。